喜臨門中國睡眠指數(shù)：廣州入選“失眠城市”_中國規(guī)劃網(wǎng)—

越來越多的人正在逃離北上廣

　　理由?在路上隨便截住一個(gè)人就能列出一堆：令人仰面嘆息的房價(jià)、苦不堪言的堵車，頻繁來訪的霧霾和沙塵暴，巨大的工作生活壓力……現(xiàn)在再加上新的一條：失眠。

　　2013年3月19日，“世界睡眠日”前夕，改革開放以來首次全國范圍內(nèi)的公眾睡眠調(diào)查——“喜臨門中國睡眠指數(shù)”在北京發(fā)布。在這項(xiàng)由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)起，國內(nèi)第一家床墊上市企業(yè)喜臨門家具股份有限公司委托零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)所做的專項(xiàng)調(diào)查中，來自西部、中部、東部的大中城市作為調(diào)查樣本位列“中國城市睡眠版圖”中，按照各自“睡眠指數(shù)”的高低，它們被分為“好夢城市”、“安眠城市”、“淺睡城市”、“失眠城市”四類。北京、廣州分別以61.5和61.6的“睡眠指數(shù)”得分同西寧、昆明、東莞一起，入選“失眠城市”。而這五座城市的“睡眠指數(shù)”得分，全部低于此次調(diào)查所得出的“2013喜臨門中國睡眠指數(shù)”——64.3分。

被損害的城市睡眠

　　如今，在北京、上海、廣州這樣的一線城市里，人們往往是無法安然入睡的，更別提香甜的美夢。

　　“覺能夠睡就不錯(cuò)了。”雖然坐在北京CBD頂尖寫字樓里，安靜舒適的工作環(huán)境依然掩飾不了沈偉臉上揮之不去的疲憊。他是一家有名律師行的合伙人，正值壯年，事業(yè)有成，這座城給予他的一切足以讓一個(gè)男人產(chǎn)生成就感與歸屬感，但除了“忙、累、堵、困”，沈偉給不出記者其他的關(guān)于北京的形容詞。他與妻子女兒住在機(jī)場附近的別墅區(qū)，房子夠大，錢夠花，但“毫不夸張地說，每天披星戴月出門，又披星戴月回家，光來回開車的時(shí)間就得四小時(shí)，回到家連說話的力氣都沒有了，十二點(diǎn)之前幾乎沒睡過覺。”周末?“雖然可以補(bǔ)覺，一下睡到中午，但起來之后，還是會(huì)有深深的、擺脫不了的疲憊感……”

　　沈偉的困境，是當(dāng)下大多數(shù)奮斗在一線城市的中青年的生態(tài)縮影。繁忙的工作、無盡的應(yīng)酬、鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)信息、全球化辦公趨勢的裹挾，越來越多的睡眠時(shí)間被剝奪、占用、侵蝕，睡不著、不夠睡、睡不好已成為沈偉們夜晚的主體語匯，睡眠對他們來說不是放松和休息，而成了問題和困擾。

　　在“喜臨門中國睡眠指數(shù)”調(diào)查報(bào)告中，“失眠城市”被這樣描述：營造的睡眠環(huán)境較差，居民的自我睡眠管理能力較差，睡眠現(xiàn)狀并不樂觀。

　　調(diào)查顯示，在北京，人們的平均起床時(shí)間是6:33，平均熄燈時(shí)間為22:15，8小時(shí)18分的平均睡眠時(shí)間按說應(yīng)該能夠平衡掉人們因白天忙碌而產(chǎn)生的疲憊和倦怠，但睡得多并不等于睡得好，在城市的“睡眠困難系數(shù)”排名中，北京以34.3%位列第三。

　　“睡眠困難系數(shù)是結(jié)合具體睡眠問題發(fā)生的可能性和發(fā)作的頻率——每周三次以上視為嚴(yán)重——得出的。”喜臨門家具股份有限公司董事長陳阿裕指出，“超過八成的北京公眾和廣州公眾表示生活壓力在很大程度上影響到了自己的睡眠。入睡困難、呼吸不暢、做噩夢等睡眠問題是困擾他們睡眠的普遍問題。”

尋找丟失的睡眠幸福感

　　睡覺對人的重要性，無須贅述，毋庸置疑。睡好覺，是人保持生理肌體健康平衡、心理狀態(tài)穩(wěn)定和諧的關(guān)鍵因素。2012年11月15日，習(xí)近平在十八屆中央政治局常委與中外記者見面會(huì)時(shí)指出：“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會(huì)保障、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)……人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)。”

　　要實(shí)現(xiàn)習(xí)總書記所強(qiáng)調(diào)的“人民對美好生活的向往”，民眾的身心健康是根本。而睡眠，則是根本之根本，吃得好睡得香，才會(huì)真正擁有幸福感。

　　作為國內(nèi)床墊行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，始終以“致力于人類健康睡眠”為使命的喜臨門家具股份有限公司，不但專注于為社會(huì)公眾提供以床墊為核心的促進(jìn)健康睡眠的高品質(zhì)產(chǎn)品，而且深具提升國人睡眠質(zhì)量的社會(huì)責(zé)任感——完成頗具實(shí)驗(yàn)性和探索性的“喜臨門中國睡眠指數(shù)”調(diào)查便是意義深遠(yuǎn)的一步。

　　陳阿裕表示，“我們希望通過這樣一項(xiàng)調(diào)查。喚醒公眾注重健康睡眠的意識，加強(qiáng)大家改善睡眠質(zhì)量的行為，為大家提供更多更健康的睡眠產(chǎn)品，讓越來越多的人從睡覺這件事中獲得更多更深的幸福感。”

　　(責(zé)任編輯：白雪松)