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搜狐健康博客：各位搜狐網友大家好，歡迎來到搜狐健康博客精品訪談。今天我們請到了《易經養生法》的作者，中醫科學院教授著名的中醫學家和易學家楊力教授。楊力教授您好，和網友們打一聲招呼吧。 楊力：搜狐的網友們大家好。 搜狐健康博客：我們今天主要來聊一聊您這本《易經養生法》里面提到的養生觀點。首先能不能跟大家簡單介紹一下易經和養生之間的關系。 楊力：我們的養生主要來源于中醫學，中醫學本源于《黃帝內經》，《黃帝內經》又是本源于《易經》。所以兩者之間有著重要的血緣關系。
五種卦相體質的養生要點 你屬于哪種卦相體質？ 乾卦體質易患腸道疾病 適合做領導者 搜狐健康博客：您的書里面提到了八卦體質的概念，認為五種不同卦相體質的人各有特點，不同體質有各自容易患的疾病，能否為網友介紹一下。 楊力：八卦是八個卦，但是這里我們把它綜合為五個卦相體質，其中有三個卦是合并成一種。第一個是乾卦，乾卦是非常重要的，在《易經》里面乾為金、乾為首，它是每天的精氣。乾代表了天空，天空是非常寬廣的，乾卦就像天空的造金之氣�！兑捉洝氛f乾卦有一句非常著名的話叫做“天行健，君子以自強不息”。乾卦像天，和天空相應，最大的特點就是剛健，這一卦相體質的人最大的特點是自強不息。 搜狐健康博客：那么身體上會有什么表現？ 楊力：一個人有了自強不息的精神，身體就應該是相應的。所以乾卦的人骨骼比較魁偉，額頭比較寬，面是方的，面色比較白，有一些是濃眉大眼的，有一種能夠承擔著重任的一種印象。 搜狐健康博客：感覺應該是當領導的人比較多一些。 楊力：對。所以古代有很多這方面的故事�？慈说耐庑危驼f他將來肯定可以成為一個高人。 搜狐健康博客：您剛才提到乾為金，這五種不同的卦相體質是不是跟金木水火土有聯系？ 楊力：是。乾卦對應的就是五行中的金，身體比較燥，這部分的人容易得肺病，便秘、糖尿病等，和水分干燥有關系。 搜狐健康博客：我們在了解了相對應的疾病的同時，是不是也給出適合這個卦相人的養生方法？ 楊力：對。乾卦容易患燥熱，生大腸方面的病，所以我們要吃一些比較涼潤的食品。比如說梨等能夠潤燥、清肺、潤肺的瓜果蔬菜類。 坤卦體質易患胃腸病 人際關系處理較好 搜狐健康博客：還有什么卦相體質呢？ 楊力：乾卦是向天。向地的就是坤卦，坤卦是土，有土地的特性。天空是非常的寬廣，土地就是非常的厚實，所以《易經》坤卦里面就說地是坤，君子厚德載物。這個卦相的人非常厚實，妒忌心很小，跟誰都合得來，比較平和。但是土比較偏于濕氣，濕氣通脾，就是人的肚子，所以這種體質的人比較容易得消化系統方面的疾病。應該要多吃一些有益脾胃的食品，健脾、利濕的食物。另外，這類人有一個特點，由于他濕氣比較重，濕氣比較容易黏滯，所以這類人通常反應比較慢。如果是典型坤卦體質，會非常的厚道、忠厚，絕對不狡猾，不外向，也不內向，很平和。只不過氣血運行得稍微慢一點，反應稍微緩慢一點。 坎卦體質易得泌尿系統疾病 適合做策劃工作 搜狐健康博客：其他那幾種卦相再為網友介紹一下吧。 楊力：我們再說坎卦是水卦。他中間是火，兩邊被涼水包圍�！兑捉洝氛f這種體質的人比較陷。因為這個特點，他多陰少陽，這類人經常要注意自己，要保護自己，城府比較深，不愿意外露，這類人一般很有心計，所以公司要出謀劃策就特別需要這一類人。所以《易經》說了，他們能夠借用耳朵，耳聽八方。這類人特別內向，大家在一起開會，他絕對不會第一個發言，可是他特別能夠思考。這個卦相體質的人，因為他是水，性寒，外界的寒氣通過腎，所以最容易得泌尿系統疾病，這類人經常要保護陽�！饵S帝內經》里面說坎是藏在陽中的，你不要受寒，你要保護你藏在水里面的火種。 搜狐健康博客：這類人對應的養生方案是什么？ 楊力：因為他性寒，多陰少陽。寒是傷陽的，這一類人容易陽虛，所以就要多吃一些性陽的東西，比如羊肉、牛肉、狗肉等，最重要的一點，必須要避寒，不能受寒。 巽卦體質易得肝膽病 適合做公關工作 搜狐健康博客：下面一個是什么卦？ 楊力：下面一個就是巽卦，巽是天的風氣，風氣特別干，所以這類人特別容易得肝膽方面的疾病。比如說過敏、猜忌、疫病等等。這部分人有非常大的一個特點就是好動，因為風性好動。所以這一類人可以做外交、做公關，因為他外向，而且他靈活好動。一般這類人的身體長得很小巧玲瓏，要么就是很苗條的，絕對不是很胖的那種。這類人如果年紀大的話，會有高血壓、過敏、神經官能癥等等這方面的疾病。 搜狐健康博客：這一類人在生活中要注意什么？ 楊力：風性的特點是好動，所以我們提出來要靜養，我們形容他們來去匆匆，就像一陣風，有時候是狂風驟雨，有時候是很小的一陣風，必須要調整自己的生活節奏。我可以在動完了以后，靜下來調整心態，讓我的氣息有一個安定。 離卦體質易患咽炎 適合做設計工作 搜狐健康博客：就是說不要一天到晚匆匆忙忙的，也要多給自己安靜下來休息的時間？ 楊力：對。而且要少吃發物。否則，這類人可能出現比較嚴重的咽炎癥狀。最后一個是離卦，這個是火卦，這一類人《易經》說他們像太陽，陽多陰少，特點是高度的外向，思維非常靈活，可說是閃電般的思維，所以這類人有發明家的素質。從外形來說這類人比較小，眼睛也不大，但是他的眼睛特別敏銳，能夠看清人心。所以《易經》說這一類的人眼睛是比較厲害的。要搞設計，他特別能夠來靈感。但是火氣通心，所以這種體質的人心臟很容易出現問題，容易猝死。因為他動得太厲害了，傷了他的心。所以這類人適宜采取的養生方法就是低溫養生。因為他像一團火，所以我們要讓他低溫養生。并不是說用空調把溫度降得低低的，而是要讓大自然降低你的溫度，比如到大樹下面慢慢的沉靜，把你的煩惱進行排除。還要多吃一些水里面的食物、冬天生長的食物，綠色的食物、偏苦的食物，苦入心，可以清心火。比如多吃藕、水稻，夏天的時候吃一些苦瓜對他會很好，可以清心火。尤其是綠色的菜，深色的菜都可以幫助他降溫。 (責任編輯：白雪松) |
